كيف تستعد لصيام رمضان صح جسديا ونفسيا
محتوى اللايف
00:00 Intro
01:14 الدرس المستفاد ان الفيس كان فاصل اليوم
03:15 كيف تستعد لرمضان صح
03:34 الاستعداد لرمضان جسديا ونفسيا
03:48 اخطاء بنعملها فى السحور
04:28 وصفة السحور المثالية
04:30 اكلات للعطش فى رمضان
09:01 الحل مع الصداع فى الصيام؟
10:29كيف اظبط نومى فى رمضان؟
12:31 القهوة والشاى المناسب للسحور فى رمضان
14:07 مشكلة التليفون والنوم فى رمضان
16:12 كيف استعد نفسيا لرمضان
16:40 الحل مع الخوف من الجوع فى نهار رمضان
19:39 الفوائد المذهلة للصيام
20:05 تأثير الصيام على التركيز والذاكرة
20:40 تجربة الصيام وفترة عمر الفئران
21:44 غلطات بنعملها فى الافطار
29:28اسئلة بخصوص الصيام فى رمضان
محتوى اللايف
00:00 Intro
01:14 الدرس المستفاد ان الفيس كان فاصل اليوم
03:15 كيف تستعد لرمضان صح
03:34 الاستعداد لرمضان جسديا ونفسيا
03:48 اخطاء بنعملها فى السحور
04:28 وصفة السحور المثالية
04:30 اكلات للعطش فى رمضان
09:01 الحل مع الصداع فى الصيام؟
10:29كيف اظبط نومى فى رمضان؟
12:31 القهوة والشاى المناسب للسحور فى رمضان
14:07 مشكلة التليفون والنوم فى رمضان
16:12 كيف استعد نفسيا لرمضان
16:40 الحل مع الخوف من الجوع فى نهار رمضان
19:39 الفوائد المذهلة للصيام
20:05 تأثير الصيام على التركيز والذاكرة
20:40 تجربة الصيام وفترة عمر الفئران
21:44 غلطات بنعملها فى الافطار
29:28اسئلة بخصوص الصيام فى رمضان
- التصنيف
- Technical
لا توجد تعليقات حتي الآن