طريقة غريبة للتخسيس بالأطباق الزرقاء ! ليه فيه ناس مهما تاكل وزنها ميزيدش وايه ال ٤ اسباب ورا الموضوع ده ؟ ????
00:00 Intro
00:20 ما هي نقطة السعادة القصوى ؟
01:00 كيف يتم تصنيع الاكل؟
01:23 عيوب نقطة السعادة القصوى في الاكل
02:15 هل الجينات ليها علاقة ب زيادة الوزن ؟
02:45 فوائد البكتريا النافعة في الامعاء
02:50 ازاي تزود البكتريا المفيدة في اكلك ؟
03:01 دراسة مشروع شركة Zoe
03:36 ليه نفس الاكل لو اتأكل في وقت مختلف تاثيره بيتغير
03:54 تأثير لون الاكل على زيادة الوزن
04:22 ليه مطاعم الاكل السريع بتستخدم اللون الأحمر والأصفر ؟
04:43 فوائد اكل المكسرات
4:58 ازاي نحول الاكل الغير صحي ل اكل صحي ؟
5:15 فوائد المكرونة البايتة
5:25 ما هوا النشا المقاوم ؟
5:50 علم التغذية
6:20 فقرة الشعر العربي
مصادر الحلقة
The Bliss Point: The Science Behind Food and Pleasure – Just Date
Human postprandial responses to food and potential for precision nutrition | Nature Medicine
Study: There's No Such Thing as a One-Size-Fits All Diet | TIME
Addressing the sugar, salt, and fat issue the science of food way - PMC
00:00 Intro
00:20 ما هي نقطة السعادة القصوى ؟
01:00 كيف يتم تصنيع الاكل؟
01:23 عيوب نقطة السعادة القصوى في الاكل
02:15 هل الجينات ليها علاقة ب زيادة الوزن ؟
02:45 فوائد البكتريا النافعة في الامعاء
02:50 ازاي تزود البكتريا المفيدة في اكلك ؟
03:01 دراسة مشروع شركة Zoe
03:36 ليه نفس الاكل لو اتأكل في وقت مختلف تاثيره بيتغير
03:54 تأثير لون الاكل على زيادة الوزن
04:22 ليه مطاعم الاكل السريع بتستخدم اللون الأحمر والأصفر ؟
04:43 فوائد اكل المكسرات
4:58 ازاي نحول الاكل الغير صحي ل اكل صحي ؟
5:15 فوائد المكرونة البايتة
5:25 ما هوا النشا المقاوم ؟
5:50 علم التغذية
6:20 فقرة الشعر العربي
مصادر الحلقة
The Bliss Point: The Science Behind Food and Pleasure – Just Date
Human postprandial responses to food and potential for precision nutrition | Nature Medicine
Study: There's No Such Thing as a One-Size-Fits All Diet | TIME
Addressing the sugar, salt, and fat issue the science of food way - PMC
- التصنيف
- Technical
لا توجد تعليقات حتي الآن