كيف تنقذ نفسك من الغرق

53 عدد المشاهدات

  • Thanks! Share it with your friends!

    You disliked this video. Thanks for the feedback!

admin
Published
حين يواجه الإنسان الغرق يدخل في نوبة من الشنج العضلي والنفسي، قد تودي بحياته بشكل سريع، وقد تزايدت في الآونة الأخيرة حالات الوفاة غرفًا، إلى حد أنها أصبحت السبب الأبرز للوفاة بعد الوفاة الأمراض بالمزمنة وحوادث الطرق.

وينصح مدربو الغطس والسباحة، بعدد من النصائح حتى يتمكن الإنسان من انقاذ نفسه من الغرق، وهي:

-تركيزك على رأسك ورفعها لأعلى فلاتنظر للاسفل مطلقا حتى تحافظ على مواضع التنفس وهي الفم والانف

- ضع يدك تحت الماس حتى يطفو جسمك لأعلى لإنك اذا أخرجت ذراعك فوق الماء دة يعتبر وزن زيادة على جسمك وبالتالي يساعد في إنك تغرق بسرعة وبسهولة

- حاول تحرك رجليك كأنك تقود دراجة سواء للأمام والخلف، وتعوم

- هناك وضعية ثانية تنقذك من الغرق وهي وضعية الطفو على سطح الماء، بأن تنام على سطح الماء بشكل يكن فيه صدرك مستقيما ومرفوعا لاعلى

-تنفس بشكل أحسن وأهدأ

https://amrkhaled.net/Story/1051592/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%AA%D9%86%D9%82%D8%B0-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%83-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%B1%D9%82-%D8%A8%D8%AE%D8%B7%D9%88%D8%A7%D8%AA-%D8%A8%D8%B3%D9%8A%D8%B7%D8%A9-%D9%88%D9%85%D9%87%D9%85%D8%A9
لا توجد تعليقات حتي الآن

Up Next