لانش بوكس توست تونة بالخضار ???????? | وجبة سريعة وصحية

1 عدد المشاهدات

  • Thanks! Share it with your friends!

    You disliked this video. Thanks for the feedback!

admin
Published
جوعان وتبغى لانش بوكس لذيذ ومشبع؟ ????????
جربوا توست التونة بالخضار ????
ساندوتش صحي، مليان بروتين وطاقة، ومعاه إضافات تخلي اللانش بوكس كامل ومغذي ✨

???? تكفي: فرد واحد
???? وقت التحضير: 20 دقيقة

???? المكونات:

للساندوتش (توست التونة):

2 شريحة توست بني أو أبيض

100 جرام تونة مصفاة

3 م.ك ذرة مسلوقة ????

½ حبة فلفل ألوان مقطع صغير

عصير نصف ليمونة ????

1 م.ص كاتشب

إضافات اللانش بوكس:

1 مافن توت (جاهز) ????

100 جرام عنب أحمر أو أخضر ????

1 جزرة صغيرة مقطعة أصابع ????

1 خيار صغير مقطع أصابع ????

1 كوب عصير جوافة طازة مع عسل ????

لانش بوكس متكامل وصحي يعطيكم النشاط طول اليوم ????
جربوه وشاركونا رأيكم!
ولا تنسون اللايك والاشتراك لو تحبون أفكار لانش بوكس سهلة وسريعة ????

???? تابعونا لمزيد من وصفات الشيف منال العالم على قناة فتافيت!

Subscribe to Fatafeat ► https://bit.ly/2RPPHxI

► زوروا موقعنا: https://www.fatafeat.com/

► فيسبوك: https://www.facebook.com/Fatafeat

► تويتر: https://twitter.com/Fatafeat

► إنستغرام: https://www.instagram.com/fatafeatchannel

#Shorts #لانش_بوكس #وصفات_فتافيت #الشيف_منال_العالم #fatafeat #healthy_lunchbox #تونة #توست_تونة #لانش_بوكس_صحي #وجبات_مدرسة #healthy_food #quick_meals #وجبات_سهلة #مطبخ_منال_العالم
التصنيف
Food
لا توجد تعليقات حتي الآن

Up Next